No solo hay que cuidarse por fuera, ¡ya que la belleza empieza por dentro!El trabajo, el cuidado de los peques, la rutina… Hace que nos olvidemos de nosotr@s mism@s, ¡y eso no puede ser!
Aquí te dejo unos consejos muy sencillos de realizar, y que irán haciendo que poco a poco te sientas mejor:
Duerme 8 horas al día: el descanso es fundamental para una buena salud.
Mantén una dieta equilibrada.
Evita fumar y el alcohol.
Dedica 30 minutos de tu día a alguna actividad física.¿Llevas alguna a cabo?, ¿una, dos, ninguna? #ldmedicinaestetica#medicinaesteticabadajoz#cuidadocorporal#salud#hábitossaludables
¿Te apuntas?
